SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed treningiem

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 1tab godz. 7.00 Probiotyk - 1kaps godz. 7.00 Witaminy - 2kaps po drugim posiłku Wit D3 - 1tab po drugim posiłku Wit K2 - 1kaps po drugim posiłku AAKG - porcja 30min przed treningiem Cytrulina - porcja 30min przed treningiem Beta-alanina - porcja 30min przed treningiem BCAA - 20g podczas treningu, 10g po treningu Kreatyna - 10g podczas [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-17 14:35:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 1tab godz. 7.00 Probiotyk - 1kaps godz. 7.00 Witaminy - 2kaps po drugim posiłku Wit D3 - 1tab po drugim posiłku Wit K2 - 1kaps po drugim posiłku AAKG - porcja 30min przed treningiem Cytrulina - porcja 30min przed treningiem Beta-alanina - porcja 30min przed treningiem BCAA - 20g podczas treningu, 10g po treningu Kreatyna - 10g podczas [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-17 14:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 1tab godz. 7.00 Probiotyk - 1kaps godz. 7.00 Witaminy - 2kaps po drugim posiłku Wit D3 - 1tab po drugim posiłku Wit K2 - 1kaps po drugim posiłku AAKG - porcja 30min przed treningiem Cytrulina - porcja 30min przed treningiem Beta-alanina - porcja 30min przed treningiem BCAA - 20g podczas treningu, 10g po treningu Kreatyna - 10g podczas [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-19 14:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 1tab godz. 7.00 Probiotyk - 1kaps godz. 7.00 Witaminy - 2kaps po drugim posiłku Wit D3 - 1tab po drugim posiłku Wit K2 - 1kaps po drugim posiłku AAKG - porcja 30min przed treningiem Cytrulina - porcja 30min przed treningiem Beta-alanina - porcja 30min przed treningiem BCAA - 20g podczas treningu, 10g po treningu Kreatyna - 10g podczas [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-24 15:49:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 1tab godz. 7.00 Probiotyk - 1kaps godz. 7.00 Witaminy - 2kaps po drugim posiłku Wit D3 - 1tab po drugim posiłku Wit K2 - 1kaps po drugim posiłku AAKG - porcja 30min przed treningiem Cytrulina - porcja 30min przed treningiem Beta-alanina - porcja 30min przed treningiem BCAA - 20g podczas treningu, 10g po treningu Kreatyna - 10g podczas [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-26 11:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 1tab godz. 7.00 Probiotyk - 1kaps godz. 7.00 Witaminy - 2kaps po drugim posiłku Wit D3 - 1tab po drugim posiłku Wit K2 - 1kaps po drugim posiłku AAKG - porcja 30min przed treningiem Cytrulina - porcja 30min przed treningiem Beta-alanina - porcja 30min przed treningiem BCAA - 20g podczas treningu, 10g po treningu Kreatyna - 10g podczas [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-08 10:44:45 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 1tab godz. 7.00 Probiotyk - 1kaps godz. 7.00 Witaminy - 2kaps po drugim posiłku Wit D3 - 1tab po drugim posiłku Wit K2 - 1kaps po drugim posiłku AAKG - porcja 30min przed treningiem Cytrulina - porcja 30min przed treningiem Beta-alanina - porcja 30min przed treningiem BCAA - 20g podczas treningu, 10g po treningu Kreatyna - 10g podczas [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-10 15:40:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 1tab godz. 7.00 Probiotyk - 1kaps godz. 7.00 Witaminy - 2kaps po drugim posiłku Wit D3 - 1tab po drugim posiłku Wit K2 - 1kaps po drugim posiłku AAKG - porcja 30min przed treningiem Cytrulina - porcja 30min przed treningiem Beta-alanina - porcja 30min przed treningiem BCAA - 20g podczas treningu, 10g po treningu Kreatyna - 10g podczas [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-21 10:48:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 1tab godz. 7.00 Probiotyk - 1kaps godz. 7.00 Witaminy - 2kaps po drugim posiłku Wit D3 - 1tab po drugim posiłku Wit K2 - 1kaps po drugim posiłku AAKG - porcja 30min przed treningiem Cytrulina - porcja 30min przed treningiem Beta-alanina - porcja 30min przed treningiem BCAA - 20g podczas treningu, 10g po treningu Kreatyna - 10g podczas [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-21 12:15:04 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 1tab godz. 7.00 Probiotyk - 1kaps godz. 7.00 Witaminy - 2kaps po drugim posiłku Wit D3 - 1tab po drugim posiłku Wit K2 - 1kaps po drugim posiłku AAKG - porcja 30min przed treningiem Cytrulina - porcja 30min przed treningiem Beta-alanina - porcja 30min przed treningiem BCAA - 20g podczas treningu, 10g po treningu Kreatyna - 10g podczas [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-22 12:46:20 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 1tab godz. 7.00 Probiotyk - 1kaps godz. 7.00 Witaminy - 2kaps po drugim posiłku Wit D3 - 1tab po drugim posiłku Wit K2 - 1kaps po drugim posiłku AAKG - porcja 30min przed treningiem Cytrulina - porcja 30min przed treningiem Beta-alanina - porcja 30min przed treningiem BCAA - 20g podczas treningu, 10g po treningu Kreatyna - 10g podczas [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-24 14:58:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 1tab godz. 7.00 Probiotyk - 1kaps godz. 7.00 Witaminy - 2kaps po drugim posiłku Wit D3 - 1tab po drugim posiłku Wit K2 - 1kaps po drugim posiłku AAKG - porcja 30min przed treningiem Cytrulina - porcja 30min przed treningiem Beta-alanina - porcja 30min przed treningiem BCAA - 20g podczas treningu, 10g po treningu Kreatyna - 10g podczas [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-24 15:08:51 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Test Black Devil by polaco_92 - Dziennik Postepow!!!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] x 17kg,10 x 17kg,8 x 19kg 4.Przenoszenie sztangielki za głowę 4 x 16 x 19kg,12 x 23kg,10 x 25kg,8 x 26kg 5.Rozpietki + wyciskanie 3 x 8+8 17kg + 71kg Tricepsy: 1.Prostowanie przedramion na drążku wyciągu górnego - nachwyt: 4 x 16 x 22kg,12 x 27kg,10 x 27kg,8 x 30kg 2.Francuskie sztanga leżąc : 4 x 12 x 33kg,10 x 33kg,8 x 35kg,8 x 35kg 3.Pompki na [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-29 20:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] tułowia siedząc: 15x15kg, 15x23kg, 12x30kg, 12x30kg, 10x30kg 4. Szrugsy ze sztangą: 15x60kg, 15x100kg, 15x120kg, 15x140kg, 15x160kg, 12x160kg, 10x160kg BICEPS 5. Uginanie przedramion ze sztangą: 5x 12-10 powtórzeń ze sztangą 40kg. 3 sekundy faza ekscentryczna DIETA 1. Jajecznica: 6 calych jaj, szczypiorek, chleb zytni + maslo [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-29 13:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Wpis za wczoraj. Niestety odezwała się stara kontuzja/przeciążenie w okolicy bicepsów/przedramienia. ćwiczyć mogę ale chyba odpuszcze na jakiś czas podciąganie na drążku i uginania na biceps. Wczoraj Góra ciała. Poniedziałek + ostatni dzień miesiąca(karnety do końca miesiąca) + wiosna co razem dało rekordową liczbę osób na siłowni. Dlatego też z [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 13:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 8x45kg 5. Wznosy ramion bokiem ze sztangielkami: 20x15kg, 15x18kg, 15x18kg TRICEPS 6. Seria łączona: wyciskanie francuskie sztangi leżąc 4 serie: 15x40kg + prostowanie przedramion na wyciągu 12-15 powt. DIETA 1. Ryba po grecku ~ około 200-250g dorsza + chleb razowy 70g + 10g masła 2. Bigos z 200g łopatki wieprzowej + kiełbasa 3. Omlet: 5 [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 21:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] chudy 275g + orzechy włoskie 40g + wiorki kokosowe 15g http://distilleryimage10.ak.instagram.com/66fc8e64be8d11e3af59123b08ae639e_8.jpg SUPLEMENTACJA STANOFUSION 30g przed treningiem CREATINE POWDER 5g przed treningiem 5g po treningu BLACK DEVIL 4 kaps przed treningiem, 4 kaps na noc BCAA POWDER 10g przed treningiem + 10g po treningu WHEY [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-08 23:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 5. Wznosy ramion bokiem ze sztangielkami stojąc: 15x15kg, 15x18kg TRICEPS 6. Prostowanie na linkach: 4x 15-12 powt. 7. Prostowanie na drażku: 4x 12-10 powt. DIETA Promocje przedświąteczne są teraz w dużych marketach także warto się zaopatrzyć w nasze ulubione produkty, np jajka :) [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-10 22:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] http://distilleryimage6.ak.instagram.com/e8981682c18a11e3b7740002c9d4579e_8.jpg SUPLEMENTACJA STANOFUSION 30g przed treningiem CREATINE POWDER 5g przed treningiem 5g po treningu BLACK DEVIL 4 kaps przed treningiem, 4 kaps na noc BCAA POWDER 10g przed treningiem + 10g po treningu WHEY [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-11 23:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 6. Whey C-6 60g + wiorki kokosowe 20g + orzechy włoskie 30g http://distilleryimage0.ak.instagram.com/eb1dfde2c40811e396ea0002c9e04a24_8.jpg SUPLEMENTACJA STANOFUSION 30g przed treningiem CREATINE POWDER 5g przed treningiem 5g po treningu BLACK DEVIL 4 kaps przed treningiem, 4 kaps na noc BCAA POWDER 10g przed treningiem + 10g po treningu WHEY [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-14 23:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Dzikie białko potreningupl odblok enan aerobowy przedtreningówka 16 lat zawody kulturystyka guma ksantanowa rad shbg organica carbo lucyna polskie realia pytania psychologiczne do wojska dextroza granola universal HCL białka jaj kamagra oral jelly
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane